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過了一個年,許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯,不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出,最近門診慢性腰痛的患者明顯增加,多與年終大掃除有關,有些人原本就常腰痛,只要做家事時,稍微姿勢不良,就痛得更厲害。

張賜興中醫師表示,常見的慢性腰痛原因,包括老化、工作傷害、外傷,以及特殊疾病;有些人則是坐姿或是睡姿不良,以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題,其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現,部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛,長期脹氣、胃酸過多、消化不良,便祕,排便不順,胃部如同一個變大的氣球,越來越大,往前往後頂,以致腰椎曲度過直,而引發腰痛,腰部肌肉僵硬緊繃。

腸胃型腰痛患者相當多,但臨床上醫師容易忽略這項病因,40歲陳先生就是典型個案,長期腰痛,看了骨科、復哪裡便宜健科、神經內科,就是找不到原因。該患者至診間,張賜興中醫師手一摸、一搭手,就確定他罹患腸胃型腰痛,因腰椎曲度過直,並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨,日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水,陳先生點頭如搗蒜。

這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀,除改變飲食習慣以外,並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時,可在腰部底下放置一個軟墊,以保持腰椎的正常生理曲度,就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久,可能合併骨刺、椎間盤突出,導致腰通久治不癒,此時就建議接受外貼療法,外敷、內服,雙管齊下,合併治療。

「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎,將中藥萃取物及生藥細末,與各種不同輔料混合製成膏藥,敷貼於病灶上,經由皮膚、孔竅及穴道吸收,刺激氣血循環加快、增加療效速度。

膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛,通則不痛」原理,具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢,廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效,可彌補中藥內服法的不足,增加治療功效、提升治癒機會。

張賜興中醫師提醒,腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮,一旦壓力過大就會緊張,容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓,透過音樂、運動、休閒娛樂等方式,來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物,減少腸胃問題。



今年(2016年)轉換到國家聯盟的陳偉殷,上場打擊的機會增加很多,但是他大聯盟第1支安打還是沒出現,因此今年冬天回到台灣陳偉殷特別找了高國輝幫他進行打擊特訓,這還不夠,有球迷直擊,陳偉殷出現在棒球打擊場練習揮棒,顯示陳偉殷渴望突破0安打的決心。

帥氣的背影,在打擊練習場認真練習,仔細一看,怪怪,野生陳偉殷!為了要終結再大聯盟生涯50打數沒安打的紀錄,偉殷真的是拼了,深夜不但去打擊練習場自己苦練,還找大咖來特訓。

高國輝vs.陳偉殷:「要等我們一起自主訓練的時候,確定了之後再來討論。」

中職冠軍戰還特別去找老同學高國輝,原因就是希望找來中職全壘打王協助特訓,畢竟在大聯盟安打遲遲不報到,看看陳偉殷都打到什麼樣子

球賽主播:「他的隊友都在笑。」

一個打席撐了整整10球,撐到隊友都在笑,這就是陳偉殷對打擊的執著,整季左打換右打,就是期待安打出爐。

不希望自己的打擊再成為球隊的累贅,陳偉殷季後全力練打擊,甚至放下大聯盟球員身段,到打擊練習場晝伏夜出,希望精誠所致,金石為開吧!(民視新聞林子皓、游博智台北報導)

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